※2022/1/12ブログを開設しました。今後定期的に更新していきます。
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外傷・障害

  • 2022年2月7日
  • 2022年2月7日

柔軟性が高ければ高いほど怪我を防げるわけではない

こんにちは。 トレーナーのこうた(@trainer_blog)です。   よくトレーナーが選手に 「怪我をしないために体を柔らかくした方がいい」 と言うことがあるかと思います。   しかし、「柔軟性がある=怪我を防げる」と本当に言 […]